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攻略 | 高淳慢城马拉松你必须要知道的事儿

来源:知行合逸旅行mp    2017-10-23 9:10:56      编辑:小强     浏览次数:0

42.195KM

虽然只是简单的数字和字母组成的一段符号

但对于一些跑马选手来说,这40几公里代表的

可能是从未涉及过的征途

可能是梦想的公里数

而对于更多的跑者来说

42.195KM

代表的是

挑战极限的勇气

超越自我的信心

坚韧不拔的意志

永不放弃的坚定

在路上,我不停歇

这就是42.195KM的魅力

也是马拉松赛道的魅力

跑好42.195KM的赛道,需要强大的个人意志,更需要完美的赛道路线设置~

所以,为了跑者们创造个人PB和良好的赛事体验,高马在设置比赛路线的时候,不仅考虑到地理环境和赛事期间的天气因素,更要根据实际情况平衡安保、交通等各个软硬件条件。

2017江苏最美赛道评选出炉,高淳的曼跑赛道轻轻松松将“江苏最美马拉松线路”这一殊荣拿下,在跑赛道上向前奔跑,是体验慢生活,用脚步丈量国际慢城高淳的最佳方式之一。

赛道几乎囊括了高淳的从古至今的各处美景,再加上8小时关门时间,清晨水气还未散去,跑者将在烟波缭绕江南美景中慢~慢~跑!

随着高马的脚步临近,越来越多跑者开始关心赛道的情况,现在跟随小编的脚步,踏着历史的痕迹,一起来看看本次最“慢”马拉松赛道的情况吧~!

路线图

古老高淳

01

起点

高淳体育中心

高淳国际慢城马拉松赛起点位于高淳体育中心,虽然赛事规模高达12000人,但是高淳体育中心附近平坦开阔的公路不仅利于跑者集结和检录,也是一条适合马拉松跑者奔跑的赛道。

高淳体育中心-四方宝塔

0-3KM

高淳体育中心-(右转)双高路—(直行)宝塔路

沿着宝塔路向西南方向前行,在刚开始的这一段路程中赛道平坦而且宽阔,对跑者来说十分轻松,还沉浸在起跑的兴奋和激动当中时也要注意配速哦~

沿着宝塔路奔跑即可远眺四方宝塔,这是高淳的城市标识,传承百年的古朴寺庙香火依旧,朝拜的人络绎不绝,塔园内还栽种了数百种名贵花木,春夏秋冬各有其景,置身其中令人心旷神怡。

四方宝塔-高淳老街

3KM-5KM

宝塔路-(左转)固城湖南路—(右转)淳兴路

随后几个拐弯就能看见自然古朴的高淳老街。

老街至建立街市起已经有900多年,傍官溪河而建。这里民风淳朴,民俗文化丰富多样,人们依旧保留着祖辈历史遗留下来的传统习惯,当你经过这里时会有一种穿越感,想忍不住停下来,走进高淳老街看一看青砖木门,听一听小桥流水。

固城湖南路直行,便是迷你马拉松的终点

闲静高淳

01

高淳老街-固城湖大桥

5KM-7.5KM

淳兴路-(左转)上湖滨大道—(右转)固城湖大桥

淳兴路并不长,转眼间高淳老街的青石路和屋檐就在不停的向前奔跑的脚步中,离你越来越远也越来越模糊,如果还对高淳老街恋恋不舍的话,可以在赛后来老街慢悠悠的逛吃~

左转湖滨大道后右拐,顿时眼前豁然开朗,一座庄严巍峨的大桥映入眼前,这便是高淳的固城湖大桥

整个大桥造型朴素无华却又精妙绝伦,桥身整体呈莹白色,置身于碧绿清澈的固城湖之上,宛如白龙嬉水。踏入在固城湖大桥上后就能将整个固城湖纳入眼中,而早晨微凉的空气刚好中和身体因为运动产生的高温,此时是享受奔跑的最佳地段之一!

在跑上固城湖大桥时会有一小段上坡,跑者们一定要注意看指示牌,以免发生跑错或者选手堵塞的情况。

固城湖大桥-水慢城

7.5KM-12.5KM

固城湖大桥直行—(左转)固城湖水慢城

从固城湖大桥下来后,即将开始整个曼跑路线中最美的一段赛道,不仅美,相信还是各“吃货”跑者的最爱!

没错!我们会经过螃蟹大道。想吃到固城湖里的宝贝吗?那就来螃蟹大道吧!

跑下固城湖大桥后,有一条笔直的公路,公路两侧是螃蟹养殖场,所以这条大道也被“饕餮”们称为螃蟹大道,10月到11月期间来这里跑步,顺手买几只螃蟹回家,一等一的新鲜,绝对要为这一段赛道点赞!

而在11月19日的比赛中,高马将为全程马拉松的完赛跑者提供“一公一母”螃蟹作为赛后福利,想到这个是不是顿时对抵达42.195KM处的渴望更深了呢~!

依依不舍的与螃蟹大道说再见后,就即将来到高淳的另一个绝美之地——水慢城。

在抵达水慢城之前,跑者将会穿越一条约1公里左右的水杉大道,赛道被两侧伫立的水杉笼罩,幽幽然的向远方延伸延伸再延伸......好像这条路无法停止,你也不想让它停止。恍惚间让人感觉这是一条通向“伊甸园”的“时空穿越隧道”。

“隧道”的尽头就是水慢城的入口,水慢城虽然不是但胜似“伊甸园”,而这个“伊甸园”拥有万亩花海!

这一段赛道平坦且曲径通幽,水慢城内一些赛道较窄,跑者在感受景色的同时,也要小心慢跑,以免出现赛道拥堵的情况哦~

水慢城-半程终点

12.5KM-21.0975KM

水慢城-(右转)固城湖大桥直行—湖滨大道—(左转)上双湖南路

美好的东西总是转瞬即止,跑者即将绕回固城湖大桥,经过小坡的时依旧要注意指示牌,以免发生跑错或者选手堵塞的情况。

跑上双湖南路意味着参加半程马拉松的跑者们即将抵达终点,这个时候马拉松跑者和半程马拉松跑一定一定一定要注意观看指示牌,以免发生跑错的情况!

曼跑高淳

01

双湖南路-倒栽柏树

21.0975KM-27KM

双湖南路—(右转)上双高路

跑过双湖南路后,右拐直接跑上双高路,前方有一个经历1700年风雨的倒栽柏树在等你,在当地村民心目中,虽然现在已经是一颗枯木,但在当地村民心里是“神灵”一般的存在,也是许多高淳人的情感寄托,每逢清明和春节,一些人就会在树上挂红系绿,烧香祭拜,祈求风调雨顺,家庭平安。

倒栽柏树-终点

27KM-42.195KM

双高路-(左转)永城路—(左转)双湖路—(左转)松园北路—(右转)双高路—(右转)体育中心·体育(终点)

在后半段赛道中略显平淡,但也是最考验选手耐力和耐心的时候,身体里的水分和体力也在慢慢的消耗殆尽,如果感觉身体到了一个临界点的时候,可以随着高淳的速度慢下来,及时补充水分和食物,量力而行!

总结一下,高马的曼跑赛道的三个特点:

路况好!

不用担心坑坑洼洼的路面导致崴脚

风景美!

江南水乡专属韵味

空气佳!

空气优良率在全市各区中位列第一

看到这里,是不是对高马的赛道更加期待了!

除了这些,高马还有丰富的

赛事保障和跑者福利

让各位跑者们能

安安心心

快快乐乐

轻轻松松

圆满完赛~!

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